TIPS voor jouw voeten

  • Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm van het witte randje.
  • Was je voeten meteen na het sporten, het liefst zonder zeep.
  • Schimmelinfecties zijn besmettelijk. Douche na het sporten met badslippers aan en droog je voeten goed af, ook tussen de tenen.
  • Kies voor schone sokken van natuurlijk, naadloos en vochtabsorberend materiaal.
  • Draag schoenen die voldoende ruimte bieden aan de tenen, zowel in breedte als in hoogte en voorkom ingroeiende teennagels.
    Lees Meer

MIND YOUR FEET VROUWENDAG

Voor alle lieve moeders, vrouwen, oma’s, tantes, vriendinnen, zussen die wel een extraatje verdienen.

13 mei is voor MIND YOUR FEET dan ook ‘Lieve Vrouwendag’.

Elke vrouw, moeder of niet, verdient het toch om haar voeten te laten verwennen?Gewoon omdat het kan en omdat haar voeten het waard zijn! Speciaal

 

Lees Meer

MYF Blarentip!

 

MIND YOUR FEET Blarentip!

Wat kan ik doen om blaren te voorkomen?

Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving.

Tips:
1.Besteed veel aandacht aan het kopen van goed passende schoenen. Laat altijd de maat nemen en altijd als je staat.
2.Koop schoenen bij voorkeur aan het einde van de dag. Dan zijn de voeten altijd wat gezwollen.
3.Draag altijd sokken of kousen zodat je voeten en schoenen van elkaar gescheiden zijn.
4.Houd uw voeten droog. Zo nodig kunt u een voetpoeder gebruiken.

Wat als ik een blaar heb? Lees Meer

MYF Nagel eraf Tip!

NAGEL BLAUW, GESCHEURD OF ERAF? 💉

Je teen gestoten, een te krappe hoek om je bed genomen, avond dansen op nieuwe te krappe schoenen….. het kan zo maar gebeurd zijn. Blauwe en/of gescheurde nagel.
Wat moet en kan je doen als je nagel in eerste instantie blauw wordt?
Binnen 24 uur een minuscuul klein gaatje in je nagel laten maken (huisarts of pedicure)zodat het bloed langzaam weg kan vloeien. Als dat niet lukt zie je na 24 uur een donkere nagel ( gestold bloed onder je nagel is wat je ziet) en deze nagel zal eraf gaan. Probeer de nagel als bescherming zolang mogelijk te laten zitten met bijvoorbeeld een pleister of stukje tape. Trek de nagel er niet af en voorkom dat de nagel afscheurt doordat je ergens achter blijft haken.

Nagel is er toch af, wat dan?
Lees Meer