TIPS voor jouw voeten
- Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm van het witte randje.
- Was je voeten meteen na het sporten, het liefst zonder zeep.
- Schimmelinfecties zijn besmettelijk. Douche na het sporten met badslippers aan en droog je voeten goed af, ook tussen de tenen.
- Kies voor schone sokken van natuurlijk, naadloos en vochtabsorberend materiaal.
- Draag schoenen die voldoende ruimte bieden aan de tenen, zowel in breedte als in hoogte en voorkom ingroeiende teennagels.
- Voorkom een weke huid en laat sportschoenen na het dragen bij voorkeur 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen.
- Smeer je voeten in met een voetcrème. Deze houdt de huid soepel.
- Laat overmatig eelt minimaal twee weken voor een wedstrijd verwijderen in verband met klachten zoals een branderig gevoel.
- Zorg dat je schoenen goed passen en bij voorkeur schoenen van echt leer zijn. Zo verminder je de kans op eelt en schimmel.
- Wissel regelmatig van schoenen en desinfecteer schoenen en sokken met een schimmelwerend middel.
Neem contact op met MIND YOUR FEET voor je vragen of een afspraak!
Pedicure 