TIPS voor jouw voeten

  • Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm van het witte randje.
  • Was je voeten meteen na het sporten, het liefst zonder zeep.
  • Schimmelinfecties zijn besmettelijk. Douche na het sporten met badslippers aan en droog je voeten goed af, ook tussen de tenen.
  • Kies voor schone sokken van natuurlijk, naadloos en vochtabsorberend materiaal.
  • Draag schoenen die voldoende ruimte bieden aan de tenen, zowel in breedte als in hoogte en voorkom ingroeiende teennagels.

     

  • Voorkom een weke huid en laat sportschoenen na het dragen bij voorkeur 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen.
  • Smeer je voeten in met een voetcrème. Deze houdt de huid soepel.
  • Laat overmatig eelt minimaal twee weken voor een wedstrijd verwijderen in verband met klachten zoals een branderig gevoel.
  • Zorg dat je schoenen goed passen en bij voorkeur schoenen van echt leer zijn. Zo verminder je de kans op eelt en schimmel.
  • Wissel regelmatig van schoenen en desinfecteer schoenen en sokken met een schimmelwerend middel.

    Neem contact op met MIND YOUR FEET voor je vragen of een afspraak!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: