MYF Blarentip!
MIND YOUR FEET Blarentip!
Wat kan ik doen om blaren te voorkomen?
Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving. …
Tips:
1.Besteed veel aandacht aan het kopen van goed passende schoenen. Laat altijd de maat nemen en altijd als je staat.
2.Koop schoenen bij voorkeur aan het einde van de dag. Dan zijn de voeten altijd wat gezwollen.
3.Draag altijd sokken of kousen zodat je voeten en schoenen van elkaar gescheiden zijn.
4.Houd uw voeten droog. Zo nodig kunt u een voetpoeder gebruiken.
Wat als ik een blaar heb?
Een blaar is een beschermend vochtkussen met een blaas, gevormd door de bovenste huidlaag en een bodem bestaande uit de onderste huidlaag. De blaarbodem vormt in 24 uur een nieuw huidlaagje. Voor een snelle genezing en het voorkomen van infecties is het van belang dat een blaar de eerste 24 uur gesloten blijft. Een blaar geneest het snelst als hij heel blijft, maar het vocht eruit wordt gezogen.
Om infecties te voorkomen kan je het gebied rondom de blaar met betadinejodium ontsmetten. Vervolgens maak je aan de zijkant een kleine opening, bijvoorbeeld met een gedesinfecteerde naald, en druk je het vocht met een steriel gaasje uit de blaar. Zorg er voor dat al het vocht er uit gaat. Het losse stuk huid kan je beter niet verwijderen, omdat er dan makkelijker een infectie ontstaat. Plak de blaar strak af met een pleister (zonder gaas van bijv. Compeed). Meestal kan je dan gewoon weer verder lopen.
Heb je twijfels of vragen over je blaar? Neem dan direct contact met mij op!
Pedicure 